11/11/2014
最強減脂訓練方法介紹(2)
上集介紹了一些「functional training」的動作畀大家,今集會再介紹多2個動作畀大家在家練習,大家可以按照自己的體能情況調較訓練時間,重要是要做至自己極限,尋求進步!大家準備好流汗沒有?Let GO!
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