家中減大腿訓練

　　相信有很多女士都被下身肥胖問題所困擾，其實在家中都可以訓練到大腿及hips位的肌肉。今次帶了兩個動作給大家，主要可以訓練大腿的內外側、後側及hips位的肌肉，大家在家中照住做，好快就可以回復大腿的線條，去片！

Venue: Inspire Fitness Studio

【說說心理話】陳敏兒經歷丈夫突然病逝，成立「幸福生活協會」，幫助照顧者。舉辦按摩工作坊，讓癌末病人都有幸福的感覺► 即睇