減走「豪華臀」～收hip訓練

 　　好多女士比下身肥胖困擾，尤其是Hip、大腿等，收緊臂部線條更是好多女子的夢想，其實訓練Hip部肌肉動作並不困難，而且有好多動作在家中都可以完成，今次我會同大家分享2個收Hip的訓練動作，大家快快找回以前的迷你裙／熱褲出來吧，準備好未？去片！

Venue: Inspire Fitness Studio

《說說心理話》香港四徑：跑足3日3夜298公里，跑到出現幻覺！勝出沒有獎金或獎品，跑手為甚麼會去挑戰極限？如何調節心理狀態去完成？► 即睇