多角度打造胸肌（push up進階玩法）

  　　要多角度打造完美胸肌，掌上壓是一個很好而又方便的訓練方法，但其實掌上壓有好多不同的玩法，可以訓練多元化之餘又可以鍛鍊不同的肌肉群，今次我會介紹3個不同的玩法給大家，即刻去片！

Venue: Inspire Fitness Studio

【說說心理話】陳敏兒經歷丈夫突然病逝，成立「幸福生活協會」，幫助照顧者。舉辦按摩工作坊，讓癌末病人都有幸福的感覺► 即睇