家中收腹訓練

 　　要有完美的腹肌線條必須多角度訓練腹肌，其實在家中都有很多不同訓練腹肌的方法，今次我會介紹兩個在家中的訓練動作畀大家，主要訓練腹肌的深層肌肉「腹橫肌」，大家跟住做吧！

Venue: Inspire Fitness Studio

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