家中腰背強化動作

　　之前我介紹過一些訓練核心肌群的動作給大家，加強腰背肌肉的穩定性，今次帶多2個可以在家做的動作畀大家，等大家可以強化腰背，趕走腰背痛，Let’s go!

Venue: Inspire Fitness Studio

《說說心理話》「星二代」有甚麼壓力？姜大衛兒子姜卓文參加《造星》：雖然輸了比賽，但卻得到很多！分享如何學會面對問題及成長► 即睇