穿Off Shoulder前，先趕絕惱人的背部暗瘡！

睡衣、寢具或是你的背後敵人！

　　據我所知，在這個充滿外表華美的白領儷人的繁華大都市之中，許多「儷人」是虛有其表的，不是說她們性格表裡不一，而是她們上班約會時的裝束姿態，與在家抱著零食煲劇時根本是兩個人。這裡先不深究她們如山丘堆積在椅子上的衣服、沾滿粉碎的的化裝袋，只講背部護理，懶惰的「儷人」要注意睡衣及寢具的清潔，假如未看過探究睡房微生物的紀錄片，就不要看了，我怕那些塵蟎、死皮、昆蟲排泄物會把你嚇至無眠，還是天天換睡衣，每周換床單，請盡量不要在床上吃宵夜。

美髮傷背？

　　美髮跟背脊長暗瘡不是對等的關係，但很多人在洗頭及護髮的過程中種下背部暗瘡的禍根。不少人習慣在沐浴後洗頭，背部原本是清潔得乾乾淨淨的，但緊接用上的洗頭水、護髮素就在你把頭髮垂下清洗時，殘留在背部，長年累月地刺激肌膚。想改善情況，可先洗髮，後沐浴，完成護髮程序後就先用毛巾包裹濕髮，避免長髮貼在背上。

棄滋潤沐浴露

　　誰不想擁有牛奶般細滑的肌膚，但不是用奶滑般的沐浴露便可養成一身白滑美肌，使用沐浴露亦要按照自己的膚質選用，背部長暗瘡正代表你的毛孔發炎，過度滋潤的沐浴露會令暗瘡更肆意橫行。筆者的親身經驗是轉用清爽的香皂，第一塊購自泰國的Spa店，至今苦等機會回購，現在用的購自本地手工皂店及幾間知名的身體護理產品專門店；成分方面，可考慮紫草、金盞花、益母草，對皮膚有消炎鎮靜的作用。轉用兩個星期，你自會明白嚴選沐浴產品的重要性。

Lyanature Co. Premom Klenzer，$285 / 85g

蘊含椰子精華和紅蔘精華等養份，並加入含Omega3和6的海藻精華，溫和潔淨肌膚同時紓緩保濕，減少敏感或泛紅現象。

LUSH香芹抗菌香氛皂，$72 / 100g

結合香芹、百里香、茶樹油、蘆薈凝膠及燕麥粉，溫和潔淨肌膚、抗菌及去除老角質。

THE BODY SHOP富士綠茶磨砂潔膚皂，$49 / 100g

散發清新綠茶氣息的磨砂潔膚皂，同時潔淨肌膚，同時去角質。

對症下藥！

　　改善平日的護理習慣，相信減輕不少背脊受罪的機會，下一步要做的是深層的護理，針對問題，對症下藥。女士們會定期為臉上肌膚去除老舊角質，背部的肌膚亦如是，可每星期使用一次身體磨沙，輕輕地在背上打圈按摩，不過，如果背部的暗瘡問題較嚴重，則不建議過度刺激肌膚，此階段要先做好消炎殺菌的功夫，持之以恆地塗上暗瘡護理產品。

Aveda Beautifying純美亮澤身體磨砂，$510 / 440g

有機認證紅花及橄欖油潔淨肌膚並保持肌膚保濕屏障；磨砂鹽結晶去除老化角質，保持肌膚幼滑。

曼秀雷敦 Acnes25 暗瘡護理噴霧，$99 / 100ml

含水楊酸，軟化並促進老廢角質脫落，疏通及預防毛孔堵塞。另含殺菌成分乙醇，消滅導致暗瘡的細菌，並配合抗炎成分尿囊素，有助平復已出現的暗瘡炎症。

Melvita 有機金縷梅花水，$280 / 200ml

有機金縷梅花水具淨化、緊膚及收細毛孔的效用，有助消除敏感及紅腫。

開展健康生活！

　　講到尾，保持的生活習慣雖然是老生常談，卻是維持好膚質的不二門法。作為一個都市人，筆者明白早睡早起知易行難，要實行，先為自己找個早起的理由，例如以一頓健康美味的早餐開展新的一天、上班前先去散步享受陽光。飲食方面，暫別生冷肥膩的食物，多吃蔬果，清熱養陰之選有菜心、菠菜、雪梨、火龍果、奇異果等，要注意均衡飲食。