【療傷系列】失戀不是世界末日！4個方法讓自己成為更好的人

1.  感覺自己深層的情緒

　　失戀受傷、難過在所難免，最近看到的一句說話，大意是這樣的：「明明屋子裡都冒煙了，就別假裝裡面沒有著火了。」壓抑不代表情緒不存在，反而延長了找到情緒出口的時間，不如先直接面對情緒，好好哭了、難過了，待情緒釋放後，再慢慢抽離，也別讓沉溺過久。

2.  做個快樂的自由身

　　總有些事情，在戀愛時你不能，或是沒空去做，現在單身了，不是更應好好享受與把握嗎？先別說重回「自由身」，便一定要花時間劈酒泡吧到天光（當然成年人你可以為自己行為負責），試想想，過去同居的你們，你有沒有因為要匆匆趕回家做飯，而錯過了希望學習的畫畫、烹飪班？單身的你，是不是更有動力去健身增強吸引力？讓自己享受這段可能是最後的單身時光，為自己人生做正確的選擇，快樂便再回來你的身邊了。

3.  審視過往的感情+現時的自己

　　當你不再沉溺於失戀的難過，發現自己快樂起來，也是時候站後一步，認真的審視過往的感情。你可以用文字記錄，也不妨問身邊親友的意見，尋找戀情失敗的原因，客觀環境的影響，對方的因素，更重要的，反思自己犯過的錯，個性上的優缺點，總總因素，或者才是失戀原因的總和。在腦袋重新整理、回味、然後放下。

　　當我們認識與接納自己的光明與黑暗面，找到自己的安全感，不再輕易受別人的一言一行與評價影響，那逐漸的蛻變，相信你與身邊的人都能感受。

4. 認識更多新朋友

　　關在舊日的世界太久，撫心自問，在戀愛時，我們或許都沒什麼動力去認識新朋友，或好好跟朋友聚會。趁著這後時間，與舊日的朋友聯絡，重新參與更多新的團體活動，Mr. / Mrs. Right可能就在身邊！