易經名家山今老人講美食養生！識飲識食年輕10年兼延年益壽？不懂享受美食是罪！甚麼是六食、六飲、六膳、百羞、八珍？五色食物有哪些保健功效？

　　常說「You are what you eat」，相信大家也深明飲食對養生的重要性。西方美食家Jean Anthelme Brillat-Savarin曾說過，吃美食除了會兩眼有神、皮膚嫩滑 ，更會肌肉也變得有力；不懂享受美食便等同犯罪！另一邊廂，原來早在西周年代，中國已在談「美食養生」，當時最高級的醫生是「食醫」?《周禮》所記戴的六食、六飲、六膳、百羞、八珍各指的是甚麼？五色食物分別有哪些保健功效？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

Read more：

易經名家山今老人講印度「阿育吠陀」養生法！甚麼是三脈七輪？9成人無打開中脈！七輪各代表甚麼？從喜愛顏色找到自己特質屬性？身心健康要平衡這3種能量


易經名家山今老人講佛家養生秘訣！甚麼是「四食」？沐浴推拿有幫助？吃XX最傷身！點解每日拜佛咁多次可鍛鍊全身？「身是菩提樹」VS「菩提本無樹」邊句啱？