安全感 X 親子相處

　　相信父母於照顧小孩時，經常會聽到專家說孩子需要有足夠的安全感才能茁壯成長。「安全感」其實對小孩，甚至大人都至關重要！根據馬斯洛需求層次理論，他將人類需求分為五個層次，由低到高依序為：生理需求、安全需求、社交需求、尊嚴需求和自我實現需求。安全需求是人類的第二個基本需要，僅次於生理需求。當一個人的生理需求得到滿足後，人們會開始追求下一層的安全需求，例如：身體保護、人身安全和免於恐懼等，直至達至最終的自我實現將個人的潛能充份地發揮出來。

　　不少研究指出，孩子安全感的建立很大程度上取決於與照顧者之間的關係建立和互動。孩子於嬰幼時期無法獨自生存，於是便本能地與照顧者發展依附關係，希望從中尋求安全感。當孩子表達需求時，照顧者是否能積極且準確地回應是依附關係穩定建立的關鍵，這能讓孩子將照顧者視為「安全基地」，勇於到外進行探索，在遇到危險時會懂得尋找「安全基地」尋求安慰，再勇於面對挫折。相反，如果孩子於表達需求時得不到照顧者適當的回應，甚至感到照顧者的不耐煩或被忽略，無疑會令孩子產生無助感，這不但會影響孩子的性格發展，更會影響其人際關係的建立。

　　試想像孩子於成長過程中害怕嘗試新事物，假如父母只管叫孩子「學習勇敢一點」、「這有甚麼好害怕」而並沒有給予適當的回應和支持，這不但不能建立孩子的自信心和獨立性，更會使孩子衍生很多行為問題，只因為他們的需求得不到滿足，唯有以負面的方式來爭取父母的關注以獲取安全感。而孩子去探索世界時總會有踫壁的時候，假如回來後得不到父母的支持和保護，反換來責備，試問孩子又如何有信心和勇氣再去嘗試和探索呢?

　　要提升孩子的安全感，建議從日常生活中開始，大家也快來試試吧！

　　回應孩子的情緒：當孩子有情緒時，父母很容易會先處理問題，如能先陪伴孩子過渡當刻的情緒，接納及協助孩子說出感受，這更有助建立孩子情緒調節的能力，有好的情緒才能有好的腦袋來解決問題。

　　正面鼓勵：孩子缺乏安全感，很多時都是因為害怕失敗和被責備。父母可以正面的態度鼓勵孩子多嘗試，切勿批判，要讓孩子知道失敗只是一個過程，絕不會有任何的懲罰，建立孩子的內心強大。

　　提升能力感：挫敗的經歷容易讓孩子產生焦慮，懷疑自己的能力不足，父母可從日常微小的細節中找出孩子值得讚賞的地方，建立其能力感，即使是孩子於一頓飯中沒有挑食也是一件值得鼓勵的小事。

　　一致且清晰的界線：搖擺不定的教養方式會令孩子無所適從，容易產生不安感和感到混亂，穩定且一致性的環境讓孩子能更安心聽從父母的管教。