消委會測試報告︱IKEA$99.9枕頭獲高分媲美Dentons$1688＋Tempur/Cherry適合不同體形＋選購指南

　　人一生大概有三分之一時間在睡眠，枕頭的承托力對睡眠質素大有影響。最近，消費者委員會公佈13 款枕頭樣本測試結果，無論你體形較大或細小，Cherry、Tempur指定款式記憶棉枕的承托表現不俗獲4.5星總評。值得留意是，樣本價格差異頗大，同獲4.5星整體評分的IKEA及澳洲Dentons枕頭，最平售$99.9，最貴達$1688，價格相差約17倍。大家可考量不同預算選擇，另外購買枕頭時，宜了解產品的尺寸、形狀等並親身試睡！

 

 

　　13 款枕頭樣本包括 7款記憶棉枕、3 款乳膠枕及 3 款聚酯纖維枕，售價由 $79.9 至 $1,688，所有樣本均聲稱適合仰臥和側臥，是次測試各樣本分別對體形較大及較細人士仰臥及側臥時的承托表現。

 

 

　　根據消委會最新測試報告，如果你是體形較大人士，以下8款枕頭獲4.5星總評

 

記憶棉枕

•    Tempur 雙用舒壓枕 Symphony Pillow - Medium $1,428

•    Cherry 感溫記憶凝氧枕 Outlast Athlete Contour Pillow $499

•    歐化寶 Ulfenbo 寧壓健康枕 Intense Serenity Pillow $538

•    加滕 Kato 竹纖維記憶棉枕 Bamboo Fabric Memory Foam Pillow $99.9

•    IKEA BRUKSVARA 人體工學枕頭 Ergonomic pillow #90560365 $99.9 

•    Dentons Luxurious Support Pillow Impressions Multi-Profile $1,688

 

乳膠枕

•    Dunlopillo 健頸乳膠枕頭 Harmony Contour Pillow $718

 

　　如果你是體形較細人士，以下3款枕頭獲4.5星總評

 

記憶棉枕

•    Cherry 感溫記憶凝氧枕 Outlast Athlete Contour Pillow $499

•    Sinomax 全方位智慧承托枕 Holistic Relieving Pillow $599

•    Tempur 雙用舒壓枕 Symphony Pillow - Medium $1,428

 

 

大部分樣本側臥承托表現良好

 

　　不同睡姿及不同體形的人士對枕頭的承托力要求各有不同，如用上不適合的枕頭，可能會引致肩頸膊痛。結果顯示，不論是對體形較大或較細人士，大部分樣本在側卧承托上均有良好的表現，8 款枕頭在高邊或低邊均獲 4 分或以上。

 

　　

大體形人士側臥（高邊）測試中Cherry 感溫記憶凝氧枕 Outlast Athlete Contour Pillow獲5分。

 

 

大體形人士側臥（高邊）測試中Tempur 雙用舒壓枕 Symphony Pillow - Medium獲5分。

 

大體形人士側臥（高邊）測試中歐化寶 Ulfenbo 寧壓健康枕 Intense Serenity Pillow獲5分。 

 

　　仰臥睡覺時，當枕頭的承托高度和角度合適時，頸椎會維持自然的弧度，下巴與水平線大致會保持平行。如果你是大體形人士及喜歡仰臥，是次測試大部分枕頭獲 4 分或以上承托表現佳，僅 1 款乳膠枕得 3 分。如果細體形人士及習慣仰臥睡覺，是次測試的枕頭對你來說承托力一般，只有 1 款記憶棉枕（高邊）及 1 款聚酯纖維枕獲 4 分，但價錢相差大，前者售$599後者$79.9，其餘樣本普遍偏低。

 

　　

大體形人士仰臥測試中IKEA BRUKSVARA 人體工學枕頭 Ergonomic pillow #90560365 獲5分，但樣本的枕頭套於角落等位置出現空隙，品質整體只獲 3 點評分

 

大體形人士及仰臥測試中Cottex 天然乳膠枕 Natural Latex Pillow Size L得 3 分

 

　　

細體形人士及仰臥測試中，Sinomax 全方位智慧承托枕Holistic Relieving Pillow（高邊）（圖示）及 Home Coordy聚酯枕頭Polyester Pillow獲 4 分。

 

Home Coordy接觸面積較小

 

　　是次測試中，實驗室安排測試者以仰臥方式睡在各樣本上以量度與頭部的接觸面積、壓力分布以及透濕度等，又在全新的樣本上施加力度，以了解其下陷速度和幅度。結果發現，大部分樣本的整體舒適度不俗，12 款樣本獲得 4 點評分或以上，Home Coordy聚酯枕頭Polyester Pillow只獲 3 點評分。

 

　　

Home Coordy聚酯枕頭Polyester Pillow與測試者頭部的接觸面積較小、樣本下陷速度非常快而且幅度大，顯示其承托力不足，下陷速度及幅度表現亦不太理想，分別只獲 2 點及 2.5 點評分。

 

　　枕頭最怕整個頭「窩」下去，或者枕頭太硬不舒服，各樣本在此方面的測試表現參差，9款獲 4 點或以上評分。金美夢Sweetdream 乳膠枕 Latex Pillow樣本下陷速度較快而幅度較小，顯示樣本可能偏硬，獲 3 點評分。

 

IKEA、加滕 Kato透濕度表現欠佳

 

　　香港天氣潮濕，若枕頭透濕度表現不理想影響睡眠質素，各樣本量得的相對濕度為 48.5%至 66.9%。IKEA BRUKSVARA 人體工學枕頭 Ergonomic pillow樣本透濕度為 59.1%和加滕 Kato 竹纖維記憶棉枕 Bamboo Fabric Memory Foam Pillow則為 66.9%，分別獲 3 點和 2 點評分。

 

　　枕頭的接觸面積亦會影響舒適度，3 款乳膠枕樣本表現不錯，獲 4.5 點或以上評分。記憶棉枕和聚酯纖維枕樣本則表現較參差。壓力分布測試樣本不同位置的承托力，結果各樣本表現不俗，均獲 4 點或以上評分。

 

　　

加滕Kato竹纖維記憶棉枕 Bamboo Fabric Memory Foam Pillow樣本透濕度為 66.9%，獲  2 點評分，另外枕頭套在清洗後其拉鏈壞掉，品質整體只獲 2.5 點評分。

 

記憶棉枕和乳膠枕較耐用

 

　　枕頭是否耐用亦是關鍵考慮，消委會指大部分樣本的品質不俗，9 款整體獲 4 點評分或以上，但大部分枕頭的拉鏈或縫線處均出現線頭或填充物外漏的情況。耐用程度測試方面，記憶棉枕和乳膠枕樣本整體獲 4 點或以上評分，值得留意是聚酯纖維枕表現相對遜色，或需較頻密更換。測試中，沒有樣本因接觸點燃的香煙而着火燃燒，以及沒有檢出可能影響身體健康或造成環境污染的 11 種阻燃劑。

 

 

選購及使用枕頭建議

 

　　消委會建議選購枕頭時，消費者宜因應自身的體形、主要睡姿及舒適度偏好等作選擇。

          •    使用合適的枕頭仰睡時，從人體側面觀察，頭部、頸部與胸部應處於同一水平線上；側睡時，從人體正面觀察，面部、頸部和胸部應呈一直線。

•    若枕頭過高便不宜繼續使用；若覺得枕頭過矮，可在枕頭下加墊毛巾，逐漸加高至合適高度；

•    購買前於店內親身實測枕頭

•    避免選擇過硬的枕頭，以免與頭部的接觸面積小，令頭部某部分承受大壓力；選擇較軟的枕頭時則需注意能否提供足夠承托

•    當枕頭已經變形便需更換

•    按產品的護理標籤上提供的建議方法進行洗濯及保養

•    宜使用枕頭套，並每 1 至 2 星期更換清潔的枕頭套以保持衞生

•    如果更換枕頭後仍未能改善肩頸不適，宜諮詢專業醫護人員的意見