嚴浩 LIKE!
這一系列有關腦退化的分享文章,是應一位讀者的要求而開始的,她的第一封來信問椰子油是否有改善腦退化的作用。
不同的科研都不約而同地指出補充維他命和礦物質的重要,尤其是過了60歲以後身體較難從食物中吸收營養,也無法有效生...
癡呆症的患者大多數有牙周病,但牙周病不是癡呆症的成因,南加州大學的專家於2010年之前的推測經不起時間考驗,到...
我曾經在2016年8月在本專欄報道過:阿茲海默症患者的大腦內有類澱粉斑塊沉澱,是腦細胞產生的廢物長期無法排出腦...
根據《衰老神經科學前沿》:「益生菌有助於改善阿茲海默症患者的認知功能……此研究還發現,益生菌同時也降低了受試者...
從T女士的幾封來信中,我發現她反覆提到消化和睡眠問題:「本人是68歲的老人,是《晴報》你的忠實讀者,我有輕微的...
T女士來信說有腦退化迹象:「由2014年開始,我的短期記憶差了,總是忘記事物和東西,周時要到處找尋物件。晚上要...
根據台灣《中國醫訊》,極早期的失智症患者容易被醫療系統忽略,因為日常生活可以自行打理,臨床失智評估量表(CDR...
飲食與生活習慣會造成失智,抽煙更是元兇,根據2014年的資料:世衞組織委託國際失智症協會系統性回顧1990年以...
來信詢問失智症食療方法的讀者愈來愈多。我上網輸入「香港失智症」和「失智症趨勢」關鍵字,根據香港醫院管理局:「據...
知‧解醫學
識食Hea住瘦
綠路閑人
自由基令細胞氧化,人就容易病,也容易老。煙、酒、垃圾食物、超市買到的加工食物、過多的刺激食物都會產生自由基,牙...
前文說過,讓大腦不癡呆的秘方之一,就是每日吃早餐,為了強調早餐的重要,再補充一些細節。
美國霍華休斯醫學研究所1999年底以老鼠實驗,證實運動能使腦細胞增生,促進學習和記憶力。運動還能促進神經傳導物...
改善大腦健康秘方的第八點:從小早睡不癡呆!2012年9月,日本研究人員宣布,睡眠愈充足的孩子,其大腦中與記憶和...
腦部有氧運動任何時候都可以做,科學家建議打破每天吃飯、工作、購物、休閒等日常規律,讓全新經歷引起知覺注意,給自...
「人肉錄音機」不癡呆!有的人特別沒有耐性重複解釋瑣碎的事,這是放棄了一次運動腦細胞的機會。
上周五我們說過,改善大腦健康的秘方第四點,是「諸事好奇不癡呆」!為大腦製造好奇的原因,讓大腦接觸新內容,必須是...
很多朋友在年紀大以後害怕有老人癡呆,但年紀大與腦退化絕對不掛鈎,明白大腦為甚麼退化,就知道一切可以避免,甚至可...
阿茲海默症、柏金遜症到底是怎樣形成的?
「吃垃圾食物會上癮,變成惡性循環,愈吃愈多,吃垃圾食物的老鼠,比那些健康飲食的老鼠,多攝入兩倍卡路里。」Ken...
年紀大不一定會帶來腦退化,但需要為我們的腦細胞引進不飽和脂肪,椰子油、冷榨亞麻籽油、磷蝦油等包含的奧米加3成份...
原來腦退化現象不但可以避免,還可以改善,所以不用再害怕了!為了改善腦退化與記憶力,需要加大服用奧米加3,磷蝦油...
第二種改善腦退化的有效食療是磷蝦油,這是最新發現。
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