2018-09-17 08:00:00
【護老教學影片】長者下肢強化運動
日常除了需注重家居環境安全外,透過持之以恆的下肢運動,長者可以增加肌肉力量及平衡能力,從而大大減少跌倒的機會。長者如何強化下肢肌肉呢?可參考以下專為長者而設的運動教學影片:
繁體字幕:
簡體字幕:
【你點睇?】官小批准學生用簡體字應考惹爭議,前特首梁振英指繁體字是香港特色。你是否認同梁的說法?► 立即投票

2018-09-17 08:00:00
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