10. 最後嘉瑞特說，如果你是在照顧發燒的家人或者朋友，在他們身邊時一定要戴上嚴絲合縫的口罩，而且讓病人也戴上。為親友換口罩時一定要非常非常小心。為了你自己的安全一定要假設這上面全是病毒。要戴上乳膠手套才去除下親友的口罩，把它放在一次性容器裡，密封後扔進垃圾桶。

　　同病人洗臉，也要戴乳膠手套，用一次性毛巾或者棉棒輕輕地拿溫肥皂水去洗；然後同樣將一次性毛巾或棉棒密封於一次性的容器或塑膠袋裡，扔進垃圾桶。照顧病人時最好穿上長袖上衣和蓋住自己全身的衣服。把病人穿過和碰過的東西如衣物、床單、毛巾和餐具在熱肥皂水裡洗徹底。如果有條件的話，把家裡的病人隔離在某個房間，或者某個舒適的固定角落，和家裡其他人分開。如果天氣好，在房間另一頭開窗，使得微風可以吹過病人的臉再吹到外面去。當然天氣太冷時不能這麼做，如果開窗讓房間裡太冷，反而會讓病人病情加重。

　　你自己，並且勸導你的家人、鄰居、公司同事、學校同學，所有人都使用上面這些簡單的防範措施，就可以大大減少病毒的傳播，並使疫情平息下來。自我保護。不要恐慌。採取常識性的預防措施。只要大家採取防範措施，疫情是會過去的。

本文摘自香港電台第一台 (FM92.6-94.4) 李怡主持的《一分鐘閱讀》。該節目逢周一至周五播出，並存載於港台網站 (rthk.hk)。